不眠を改善する方法

あなたに当てはまるものはありませんか？

・毎日、ほとんど寝ていない状況で朝になる ・布団に入ると目がさえる ・布団に入ると、寝なくてはいけないという意識になる ・寝れなくて朝がつらい ・日中、起きているのがつらい

もし、そういった悩みを持っているなら、
生活に支障が出る前に、不眠症改善策をとることを
おすすめします。

そこで今、薬なしでも眠れるということで
注目されている不眠症改善法を紹介します。
⇒詳しくはこちらをクリック

なぜ、不眠症を改善できるのでしょうか？
その理由は、緊張、ストレスといった心にあるものを
軽くしてあげることができるから、眠れるようになったのです。

しかし、人間、緊張しないようにしよう・・・
ストレスはないよ・・・
と心の中で思ってもできることではありません。

その手助けをしてくれるのが、紹介する
睡眠革命というものなんです。

良質な睡眠が心と体をいやしてくれます。

薬を使わないでも眠れるようになる方法だから
副作用もなく安心。

あなたもこの睡眠革命で、不眠症を改善し、
新しい人生、不眠で悩まない生活を送ってくださいね。
応援しています^^
⇒詳しくはこちらをクリック

タグ：睡眠革命 不眠症改善法

不眠症で悩んでいませんか？

不眠症で睡眠薬を飲んでいるけど、できれば
睡眠薬を飲まないでも眠れるようになりたいというのであれば
こちらを読んでみてください。

この不眠症改善法は、熟睡セラピーです。
ようは心も体もいやして、気持ちよく眠れるというもの。

・睡眠薬は飲みたくない、
・飲んでいるけどだんだん効果がないような気がする・・・
・日中、眠くなってしょうがない・・・
・眠れなくて精神的についらい
・睡眠薬を飲んでもなかなか眠れない


こうやって眠れないというだけであれば
まだよいですが、実は不眠には他に体に影響を与えていると
知っていますか？

肥満になりやすい、
肌のトラブルになりやすい
免疫力が落ちて病気になりやすい、
髪が薄くなりやすい（ハゲやすい）
脳の機能が衰えていきやすい

こういったことが事実としてわかっています。

人間、健康な体があってこそ、楽しい人生を送れるし
仕事もできるわけです。
だかこそ、不眠だと悩んでいる時点で、早めに悩みを
解決することが大切。

想像してみてください。あなたが熟睡して朝起きたとき のことを。スッキリした気持ちで朝を迎えることは どれだけ気持ちよいことか。 あなたもこのセラピーを実践し、不眠症を改善して 新しい楽しい人生を歩んでください。応援しています。 ⇒詳しくはこちらをクリック

タグ：不眠症改善 熟睡セラピー

不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」 の教材と特典

茶谷清志の不眠、不眠症の方のためのセラピーCD
「睡眠革命」の教材は
・セラピーＣＤ　１枚（７３分２７秒収録）
・使用説明書付き

そして特典として
・通常１回五千円するメール相談を一年間メール相談が無料で受けられる
・良い眠りと人生のためのメールセミナー（全３０回）
この二つが付いてきます。

ただし１人でサポートを行っているということで
サポートできる範囲を超えた場合には販売中止になるそうです。
今なら特別価格で販売中。
⇒不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」

不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」 体験談レビュー

不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」の体験者の声
を一部抜粋して紹介したいと思います。

不眠によいと言われることは全部試してきました。
お金もずいぶん使ってきました＋＋；
でも"睡眠革命"を聞き始めてやっと分かりました。
人間はやっぱり癒されないと眠れないんですね。
（千葉県）

睡眠薬を飲まないと眠れなくなって
マイスリー、レンドルミン、ハルシオンなど
いろいろ飲み続けていました。
でも頭痛がひどくなってきたし
睡眠薬はもう止めたいと思っていた時に
睡眠革命を購入しました。
看護師長の責任と３交代の勤務は
ストレスも半端じゃないですが
先生のセラピーを受けるといつの間にか眠ってしまいます。
（東京都）

まだまだたくさんの方が
不眠症を改善しています。
不眠症で悩んでいる人は読んでみてください。
⇒不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」

不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」 を行うメリット

【セラピストによる癒しのセラピーを自宅で毎日受けられる】
リラックスしながらただ聞いているだけで、心と体が癒されていきます

【良質な睡眠への誘導によって心と体の疲れが癒される】
催眠療法や自律訓練法などの手法を取り入れて、
自然にあなたの心と体の緊張が取れて、 深い良質な眠りに
入れるようになる

【7つの心理療法＋成功法則を組み合わせた相乗効果】
7つの心理療法の長所を取り入れて、
それらの相乗効果をあなたが得られるようにプログラミングされている

これ以外にもメリットはありますが、
こういった特徴があります。

睡眠薬を服用したくない、
いつかは服用をやめたいと思っている人には
試してもらいたい商品です。

精神的につらくなる前に
不眠症を改善しませんか？
⇒不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」

「睡眠革命」はこんな人におすすめ

「睡眠革命」は
夜、なかなか眠れないと悩んでいる人や
夜中に目が覚める人、
疲れがとれないと感じている人
などで悩んでいる人にオススメ。

不眠症は、こころとからだの緊張をほぐすことが
熟睡する鍵になります。

あなたの不眠、健康のためにも
改善しませんか？
⇒不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」

不眠症が続くと起こりえるからだの変化

前回の記事でも書きましたが
不眠症が続くとからだや心に影響が
でてきます。

たとえば、
・肥満になりやすくなる
・抜け毛が多くなり禿げやすくなります
・肌のトラブル
・やる気がなくなり鬱症状がでてくる
・ボケやすくなり、脳の働きが衰えてくる

などが知られています。

こういったことから考えますと、
不眠症を改善することでからだに良い影響を
もたらしてくれます。

免疫力アップ
抜け毛の減少
便秘の改善
体力・スタミナアップ
などなど。

食事を気をつけることも
健康には大事ですが、
やはり人間の基本である眠ることを
まずは解決することが、健康なからだ作りをする上で
大事ではないでしょうか。

不眠症を改善するのであればこういったものもあります。
⇒不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」

このような不眠症の悩みありませんか？

不眠症といっても人それぞれ悩みも違います。
それではまず、このような不眠症の悩みは
ありませんか？

「睡眠薬は副作用が怖い、出来れば飲みたくない」
「お酒を飲んでも２,３時間で目が覚めてしまう」
「あれこれ考え出すと何時間も寝れなくなる」
「ストレスや不安で押しつぶされそうになる」
「いろんな方法を試したけれど、全然不眠が治まらない」

私自身、不眠症でしたので、不眠の状態が続くと
どういった状態になりやすいのかわかっています。

一番こわいと思うのは精神的なもの。
たとえば、うつや不安障害。

脳内物質のセロトニンの不足で気持ちが不安定になる
ことがわかっています。

あと睡眠不足は生活習慣病にもなりやすいことが
言われています。

これだけみても不眠というのは、
からだの健康、心の健康に影響を与えます。

もし不眠で悩んでいるのであれば
はやめに対処することをオススメします。

そこで紹介するのが「睡眠革命」 というもの。
詳しくはこちらをご覧ください。
⇒不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」